갱년기 영양제 성분 TOP5와 영양제 선택 꿀팁 알려드립니다.
갱년기, 왜 영양제가 필요할까요? 여성이라면 누구나 40대 후반에서 50대 초반에 갱년기를 경험하게 됩니다. 이 시기는 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 감소하면서 안면홍조, 불면증, 우울감, 골다공증, 체중 증가 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.생활습관 관리도 중요하지만, 필수 영양소를 보충하는 영양제 섭취가 큰 도움이 됩니다. 오늘은 갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제 성분 TOP5와 영양제 선택 시 실수하지 않는 7단계 가이드를 … 더 읽기