치매 예방을 위한 식단과 영양제 성분 총정리!
뇌 건강 지키는 식사 습관과 피해야 할 음식, 영양제까지 한눈에 고령화 사회가 되면서 치매 예방에 대한 관심이 높아지고 있습니다.하지만 단순히 약을 챙겨 먹는 것만으로는 부족합니다.일상 속 식습관, 피해야 할 음식, 그리고 꼭 필요한 영양소를 아는 것이건강한 뇌를 지키는 첫걸음입니다. 이번 글에서는 치매 예방에 도움되는 식단과 피해야 할 음식 7가지,그리고 과학적으로 입증된 영양제 성분 5가지를 소개합니다. … 더 읽기