하루 한 잔 녹차의 6가지 놀라운 변화│다이어트 효과·카페인 함량까지 총정리
녹차는 동양에서 수천 년 동안 사랑받아 온 건강 음료입니다. 최근에는 다이어트와 항산화 효과로 다시 주목받고 있으며, 하루 한 잔만 마셔도 몸과 마음에 다양한 변화를 준다고 합니다. 오늘은 녹차가 주는 변화, 다이어트 효과, 그리고 카페인 함량과 건강 영향까지 한 번에 살펴보겠습니다. 1. 하루 한 잔 녹차가 주는 변화 하루 1~2잔의 녹차를 꾸준히 마시면 다음과 같은 긍정적인 … 더 읽기