📱 블루라이트 차단이 꼭 필요한 5가지 이유 & 눈 보호 음식·앱 추천까지!
현대인이라면 하루 6~8시간 이상은 스마트폰, 컴퓨터, TV 화면을 보고 살죠.문제는 이 화면에서 나오는 **‘블루라이트(청색광)’**가눈 건강뿐만 아니라 수면, 집중력, 심지어 피부 노화에까지 영향을 준다는 사실입니다. 오늘은 블루라이트 차단이 왜 중요한지, 눈 건강을 지키는 음식,그리고 블루라이트 필터 앱 추천 TOP 5까지 한 번에 정리해드릴게요! 🔹 블루라이트 차단이 꼭 필요한 5가지 이유 🥦 눈 건강 지키는 음식 5가지 … 더 읽기