뼈건강

골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 작은 충격에도 골절이 쉽게 일어나는 질환입니다.특히 초기에는 특별한 통증이 없어 조기 발견이 어렵기 때문에, 증상과 위험 신호를 미리 알아두는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 골다공증 초기증상 7가지, 정확한 진단 방법, 그리고 위험군 자가진단 체크리스트까지 한 번에 정리했습니다. 1. 골다공증 초기증상 7가지 다음과 같은 증상이 반복되거나 점점 심해진다면 골다공증 가능성을 의심해봐야 합니다. 2. … 더 읽기

퇴행성관절염이란? 퇴행성관절염은 노화 또는 반복된 무릎 부하로 인해 연골이 점차 닳아 없어지는 질환으로, 무릎 통증과 기능 저하를 초래합니다. 조기 발견과 치료, 관리가 중요합니다. ✅ 초기증상 7가지 🧰 무릎 퇴행성관절염 치료방법 5가지 1. 물리치료 및 보조기 착용 냉·온 찜질, 전기 자극치료, 부목 및 보행 보조기를 사용해 통증 완화와 기능 회복. 2. 운동치료 일상생활에 도움이 되는 무릎 … 더 읽기