여름철 면역력 강화에 효과적인 음식 10가지, 하루 한 끼 건강하게 챙기기
1. 여름, 면역력이 더 중요한 이유 뜨거운 햇볕과 높은 습도로 지치는 여름,많은 사람이 오히려 면역력이 떨어지기 쉽습니다.땀으로 인한 수분·전해질 손실, 에너지 부족, 불규칙한 식사 등이우리 몸의 방어력을 약화시킬 수 있죠. 게다가 여름철에는 감기, 장염 같은 감염병도 꾸준히 발생하기 때문에면역력을 튼튼하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 2. 여름에 꼭 먹어야 할 면역력 강화 음식 10가지 1) 수박 … 더 읽기